Ingredientes
- 1 fatia de mamão
- 1 banana média picada
- 1 xícara (200 ml) de água gelada
- 2 colheres (sopa) de extrato de soja
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (chá) de semente de linhaça
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
- Rendimento: 1 porção